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危ない玄米食

 

5)まとめ


 

よく誤解されますのではっきりと言っておきます

私は、玄米食を完全否定しているわけではありません。
安全な玄米を、時々食べることは、決して悪いことではありません。

ただ、
@玄米食の効能を過剰に信じ込むことは絶対にやめてください。
 言われている効果はありません。
A体調の悪いときは、玄米食をやめてください。
B必ず無農薬栽培が証明された玄米で、玄米食をしてください。
Cお米は工場で作られるものではありません。異物混入は必ずあると思ってください。
D長期間にわたり、過剰に玄米食のみで過ごすことは避けてください。

その上で、嗜好的に、玄米食を楽しむことは、決して悪いことではありません。

健康の為に食べているのに、かえって体を悪くすることの無い様、注意しましょう。



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